体育成绩已纳入高考!再不督促孩子运动就晚了!


随着素质教育的发展,越来越多人意识到体育运动对孩子们健康成长的重要性。国家更是明确要求将体育科目纳入中考和高考体系,未达到体质健康合格标准的,将不予发放毕业证书。

然而现在许多孩子喜欢在家宅着,不爱运动。爸爸妈妈忧心忡忡:“这样下去体质测试可怎么办?”

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为了高考,爸爸妈妈们早早地送宝宝去参加篮球、羽毛球等专业体育项目训练。但儿童的身体是相对脆弱的,体育锻炼无论是项目选择还是训练强度,都要在儿童身体承受范围内进行,否则很容易造成损伤。

 

幼儿体育运动项目的选择与建议

3岁是儿童身心高速发展的时期,因此建议父母从这个年龄开始让孩子接触体育项目。从这时开始,爸爸妈妈可以让孩子以嬉戏玩耍的方式进行体育锻炼,体验运动乐趣。

3-5岁:可尝试篮球、足球等球类运动。球类运动对于刺激视觉,增强反应能力和身体协调性都有很好的效果。

6-12岁:可参与短距离游泳、短跑、中长跑等锻炼爆发力和耐力的体育运动。运动过程中,要注意提醒孩子调整呼吸,切忌长时间憋气。

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尽可能多尝试项目,发掘运动兴趣

在开始系统的体育训练之前,爸爸妈妈们可以尽可能多地让他们尝试运动项目,让孩子自己发现自己的兴趣所在。

让孩子接触体育运动的途径有许多,除了幼儿园或是培训机构,一些早教APP也是不错的选择。

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宝宝巴士新推出的早教APP《奇妙运动日》,就是通过参加各类体育竞技比赛,激发孩子的运动兴趣,最终让孩子迈开腿,投入到体育运动中。

在情景模拟中培养运动兴趣

这一次,宝宝将跟着奇奇一起体验多种运动项目。别看奇奇长得圆滚滚胖乎乎的,它可灵活着呢,能跟着宝宝的指挥做出各种动作!

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《奇妙运动日》情境模拟了一场森林中的趣味运动会,运动健将奇奇连续挑战袋鼠、灰熊、猩猩、松鼠、小浣熊5大高手,颇有点儿华山论剑的味道。而宝宝们将在《奇妙运动日》中帮助奇奇,战胜对手,获得金牌!

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在参加森林运动会的过程中,孩子们通过情景模拟的方式亲身体验这些项目,不仅有助于他们了解长跑等运动的方式和规则,还能帮助孩子挖掘自身运动兴趣,进而主动参加体育运动项目。

专项能力训练,做好运动准备

大多数的体育运动,除了对体力和体能的考验,还对反应速度和身体协调控制等方面有一定的要求。这2种能力强的孩子,在体育运动方面更有优势。

《奇妙运动日》中的项目多以训练反应和手眼协调能力为主。

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在定点投篮比赛中,孩子们将和棕熊一起面对张着大嘴的魔法山洞,比赛谁能把更多的篮球投进山洞。

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要想百发百中,可不是随随便便划划屏幕那么简单。孩子手指在屏幕上滑动的角度和速度,将直接影响奇奇投球的方向和力量。

 

魔法山洞在宝宝投球的过程中,还会时不时“使坏”,比如影分身变成2个,或者是突然合上大嘴,用大门牙把篮球统统弹飞。

 

要想百发百中,宝宝就要在学习如何控制自己手指的角度和力度,这对锻炼宝宝的手眼协调能力和身体精细控制能力都有很大的帮助。

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在充满印第安风情的射击比赛现场上,孩子们将第一次体验到何为“相对速度”。移动靶的速度与箭的速度不同,无论太快还是太慢发射都无法射中移动靶。这个时候就要考验宝宝的判断力啦。

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除了身怀绝技的森林动物们,奇奇在比赛中还要应对一些突发的小状况。

有时候,调皮的鸟儿会故意在奇奇的头上下蛋,想要砸晕奇奇。这时候就要考验宝宝们反应速,及时变道,才能躲避危险哦!

这些专项能力训练,都是在为孩子未来开始真正的体育锻炼,打下坚实基础。

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培养孩子的运动习惯是一件任重道远的事情,爸爸妈妈们尤其要注意方法。希望宝宝巴士出品的《奇妙运动日》能为父母排忧解难,帮助孩子养成更加健康的生活习惯!

 

 


来源:宝宝巴士
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